RITMO: palavra de grande relevância em nossas vidas, entretanto, nunca a compreendi como nesse momento em que escrevo para vocês!
Já ouviu falar que o ritmo em que vivemos nos faz menos ou mais felizes?
Pois é, nosso ritmo é medido por nossos batimentos cardíacos. O ritmo do relógio é a referência de um dia inteiro. Nosso relógio biológico garante o ritmo de nosso corpo, apontando quando devemos comer, dormir, acordar.
Há quem tenha um ritmo de noite e outro durante dia. Tem os que não tem ritmo algum para nada. (risos). Mas quem disse que ritmo é feito somente de repetições? Nãooo, é feito também de fluidez, harmonia.
Tem o ritmo do movimento, da dança, da música: MPB, Rock, Samba, POP, Soul e Jazz… O que nos faz sentir melhor!
Ritmo de festa, do home office, do pancadão. RITMO DE VIDA.
Quando jovem, dançava passinhos no manhattan, Anonymat, hip hop com Pavorô em Barão, samba na noitada, jogava e lutava capoeira, ou pelo menos brincava e dançava. Boas lembranças!!!
Dias atrás, participei de uma aula de hip hop e deparei com um corpo e uma mente destreinada enferrujada, barriguinha e musculatura desajeitadas, como antes ainda não havia vivenciado. São os 40tões? Acho que não, já que na internet tem muita gente com o dobro de minha idade dando show. Treinamento e consciência corporal nos ajudam a voltar ao ritmo e aos momentos de diversão que vivenciamos no passado.
Ritmo de férias, de encontro com amigos e família. Ritmo da dança, do exercício, do passeio, do beijo e do abraço apertado.
Tem ritmo melhor do que esses?!
Nosso ritmo de hoje muda todo o nosso amanhã.Trazer para dentro o ritmo do sonhar, do desejar, do hábito, da persistência e da crença, muda tudo dentro de nós.
Faça sua mente trabalhar, seu coração pulsar e seu corpo fortalecer.
Ritmo de alegria, de paz interior, de resistência e de fé são essenciais para uma vida plena.
Minha primeira reflexão compartilhada por meio das palavras, há mais de duas décadas. Não sei se fará parte de minha rotina, ciente do poder da escrita na reflexão, ou se muda a forma de pensar de outras pessoas, mas sei que dei o passo mais difícil em tudo que fazemos: o primeiro!
E sabe porque a palavra RITMO faz parte de nossa essência?
Porque nosso maior propósito é por meio da alegria, da música e do movimento influenciar pessoas a melhorar dia após dia o RITMO de seus corpos e suas mentes!
Vamos juntos encontrar o melhor ritmo de nossas vidas? 🙂
Autor: Fábio Marçal